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  • Pizza saumon fumé et mozzarella

    19 mai 2013 ( #Snacks et pizzas )

    Pizza saumon fumé et mozzarella Méthode : 2 ème c atégorie, équilibrée ww : C haque pâton de pâte fait 13PP plus 8PP pour la garniture pour 2 personnes soit 11PP la portion Pâte à pizza (2 pâtons de 2 portions) 200g de farine intégral 50g de farine de...

  • Fondant coulant au chocolat

    19 mai 2013 ( #Desserts et douceurs )

    Fondants coulant au chocolat Ma version bio (à IG correcte) pour 8 portions Méthode : 2ème catégorie, équilibrée 180g de chocolat NOIR (70% de cacao) 100g de margarine (sans huiles hydrogénées type St Hubert bio) 6CS de sirop d'agave (sinon 130g de sucre...

  • Cookies extra sain choco noix amandes

    19 mai 2013 ( #Desserts et douceurs )

    Pour 8 cookies de belles tailles Méthode : 2ème catégorie, équilibrée et Ig bas 65g de poudre d'amandes 1 oeuf 1CS de purée d'amandes 40g de farine intégrale 1CS de sirop d'agave 1CS de cerneaux de noix 20g de chocolat noir (à plus de 60%) Préchauffez...

  • Ebook spécial été

    19 mai 2013 ( #Ebook )

    Le tout premier fichier "Méthode équilibre" sera disponible dés le 21 juin, jour de l'été, en pages via le blog et en téléchargement .pdf pour que vous puissiez le conserver sur votre ordinateur. Il contiendra 30 nouvelles recettes spécial été (brunch...

  • Fraisier ultra sain à Index glycémique bas

    20 mai 2013 ( #Desserts et douceurs )

    Un fraisier sain et léger, sans crème mousseline ultra riche et calorique, trouvé sur le magnifique site de Marie Chioca que je ne me lasse pas de découvrir et de redécouvrir. Je vous conseille aussi vivement ces livres de recettes (dont ceux Ig bas)...

  • ♥ Financiers à la mandarine et pépites de chocolat ♥

    24 mai 2013 ( #Desserts et douceurs )

    Méthode : Recette équilibrée de 2ème catégorie 1 oeuf 30g de farine 40g de poudre d'amande 4g de levure chimique 2CS de sirop d'agave 10g de pépites de chocolat (j'ai mis un carré de Milka tendre lait mais ca ne fonctionne pas, tout s'agglomère au fond!)...

  • Cheesecake renversé aux fraises

    30 mai 2013 ( #Desserts et douceurs )

    Pour 16 portions si comme ici dans le moule tablette ww : 6,5PP la portion méthode : Recette riche de 3ème catégorie, à savourer parés un plat léger ou lors des repas plaisirs. 70g de beurre 250g de palets bretons 1CS de fromage blanc à 0%MG 180g de chocolat...

  • Gaufres salées au fromage de brebis et tomates cerises

    01 juin 2013 ( #Snacks et pizzas )

    Une nouvelle petite recette que l'on a beaucoup apprécié à la maison! Et pour peu de Propoints et de calories, on se se fait super plaisir! J'ai utilisé pour faire ces gaufres mes moules à gaufres en silicone qui passent au four, au congélateur... Si...

  • Brioche de Nöel légère :)

    10 décembre 2013 ( #Desserts et douceurs )

    Je revais depuis quelques temps d'une bonne brioche du boulanger, avec la mie filante et un bon goût de beurre, mais faisant attention à ma ligne je sais que je n'aurais pas réussi à etre raisonnable..Juste une tranchette, puis une, puis une...et c'est...

  • Méthode équilibre

    19 mai 2013 ( #La méthode gourmande )

    Vous pouvez dorénavant retrouver la méthode équilibre juste ici