Gaufres salées au fromage de brebis et tomates cerises

Publié le par julybentos

 

Une nouvelle petite recette que l'on a beaucoup apprécié à la maison! Et pour peu de Propoints et de calories, on se se fait super plaisir!

 

J'ai utilisé pour faire ces gaufres mes moules à gaufres en silicone qui passent au four, au congélateur... Si vous le souhaitez (et si vous ne les avez pas encore^^) ils sont actuellement en promo sur Amazon. Les 2 Moules à gaufres Lékué sont actuellement à 27euros89 frais de port inclus au lieu des 30 euros.

 

gaufres salées

 

Pour 5 trés grandes gaufres salées

méthode équilibre : Recette de 2ème catégorie, équilibrée (la méthode pour mincir sans aucune frustration est juste ici)

ww : 25pts flexi ou 32PP pour la totalité de la recette (ajouter 2PP ou 2 flexi points ww par oeuf au plat et par personne)

 

 200g de farine

1/2 sachet de levure chimique

3 oeufs

3cc d'huile

50g de fromage de brebis (Etorki par exemple)

10cl de lait demi-écrémé

Une douzaine de tomates cerises

Sel et poivre

basilic (selon vos goûts)

 

Préchauffer votre four à 180°c

Couper la tomates en morceaux et aussi la feta et la reserver.

Dans un saladier, mélanger la farine avec la levure et ajouter les oeufs, delayer avec le lait. Saler et poivrer.

Ajouter ensuite l'huile et le mélange fromage de brebis coupé en petits cubes/tomates cerises et le basilic ciselé.

Bien mélanger jusquà l'obtention d'une pâte bien homogène. Verser dans les empreintes des moules en sillicone "spéciales gaufres" puis mettre au four pendant 20 minutes environ.

On peut servir ses gaufres salés avec un oeuf au plat (perso je les ai fait cuire dans mon second moule à gaufres qui est vendu avec, au four pendant 10 minutes.)

 

 

Publié dans Snacks et pizzas

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Christine 07/06/2016 06:53

Bonjour dans la recette vous parlez de feta mais pas dans la liste. Pouvez vous s'il vous plaît mindiquer la quantité de feta. Merci

Dieudonnée 09/03/2015 11:57

Surtout continuez ainsi.

audrey 21/10/2014 13:04

Bonjour. Je n'ai pas le moule en silicone mais un gaufrier. Puis je faire la recette avec?
Merci

ptite chipie 21/08/2014 14:18

faites ce midi, un régal
j'avais acheté les moules en sillicone sur ton avis, top avec une salade de concombre du jardin

hid light bulbs 20/08/2014 11:09

The recipe of the savory waffles looks quite impressive. This dish is good for the diabetic patients as it contains only low calories and fat. I will share this recipe with my mother and will try to prepare at my home.